Yoga et périnée Bernadette Gastineau livre

Yoga et périnée

Livres, Bernadette Gastineau

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Le téléchargement de ce bel Yoga et périnée livre et le lire plus tard. Êtes-vous curieux, qui a écrit ce grand livre? Oui, Bernadette Gastineau est l'auteur pour Yoga et périnée. Ce livre se composent de plusieurs pages 160 pages. Quintessence (12 septembre 2012) est la société qui libère Yoga et périnée au public. 2012-09-12 est la date de lancement pour la première fois. Lire l'Yoga et périnée maintenant, il est le sujet plus intéressant. Toutefois, si vous ne disposez pas de beaucoup de temps à lire, vous pouvez télécharger Yoga et périnée à votre appareil et vérifier plus tard.

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Yoga et périnée Bernadette Gastineau livre - La zone périnéale peut être soumise à rude épreuve après certains événements de la vie, des problèmes récurrents peuvent en découler, provoquant des dysfonctionnements souvent gênants. Destiné à tous, hommes ou femmes, adultes ou plus jeunes, cet ouvrage vous propose des exercices simples et pratiques de yoga pour prévenir ces complications ou les régler. Au travers de fiches présentant les postures conseillées, vous apprendrez à éduquer ou rééduquer votre plancher pelvien, renforcer la musculature de votre bassin, respirer en prenant conscience de cette zone centrale du corps… pour retrouver confort et bien-être. Plus de deux cents photos explicatives en couleurs vous accompagneront pas à pas dans cette pratique. Mais ce qui est proposé dans ce livre va beaucoup plus loin que de simples exercices à exécuter : le yoga vous permettra de réveiller tout votre corps, vous pourrez ainsi plonger dans votre propre histoire, vous ouvrir à une nouvelle manière d'être pour faire de cette expérience un véritable chemin d'initiation. Éducatrice spécialisée pendant près de dix ans, Bernadette Gastineau enseigne le yoga depuis 1985. Elle a créé avec son mari un centre de yoga à Nantes où elle dispense cours individuels et collectifs, ateliers et stages. Elle travaille en lien direct avec différents corps de métier : ostéopathes, acupuncteurs, sages-femmes, médecins, etc., qui ont tous en commun de considérer l'être humain dans sa globalité.

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Vous trouverez ci-dessous quelques critiques les plus utiles sur Yoga et périnée. Vous pouvez considérer cela avant de décider d'acheter / lire ce livre.

dès lors qu'on cherche à travailler son périnée (à 50 ans, mieux vaut tard que jamais!), la voie du yoga en est une, et ce bouquin est très bien fait!

de Bernadette Gastineau

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